休息ハーブ

休息ハーブで睡眠改善

睡眠不足と生活習慣病

睡眠不足になると、生活習慣病にも
なりやすいのです。

睡眠不足ってストレスがたまってしまいがちですから
ストレスで生活習慣病の高血圧に
なりやすいとも言われます。

運動不足や食生活の改善も
生活習慣病の改善には大事ですが
睡眠不足改善も必須です。

ぐっすり安眠できる環境を
意識したいですね。

寝室は、静かで暗くなるところが良いです。
明るすぎると眠れませんから。

寝る前に効果神経を刺激するような
テレビとかパソコンなどをするのは
やめて、リラックスできる静かな音楽を
流すなど、副交感神経が優位になるように
工夫しましょう。

それでも眠れないときは
睡眠に大切な休息成分のセロトニンが
不足している可能性があります。

そんなときは、マインドガードDXを飲むと
睡眠不足の悩みから解放されやすいです。

なぜなら、セロトニンの素になる
トリプトファンを含む
ノニを豊富に含んでいますし
なおかつ休息ハーブとして
沖縄でも人気のクワンソウや
抗酸化作用が強力なトランスレスベラトロールも
バランスよく含むのがマインドガードDXだからです。

こころの青汁と言う名前でも
人気なのがマインドガードDXです。

眠れないと悩む方は、生活習慣病の危険性を
減らすためにも、マインドガードDXを飲んで
リラックスしてぐっすり眠ってください。

マインドガードDXについて詳しくは
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マインドガード

 

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